De val die social media heet (en waarom je zoveel rust krijgt als je wél weet wie je bent)
- Chantal
- 2 dec
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 2 dagen geleden
Ik hou niet van social media.
Niet van de eindeloze stroom meningen, niet van de borstklopperij, niet van de snelheid waarmee onzin zich verspreidt.
Niet van het moment waarop ik mezelf betrap dat ik weer even “gewoon kijk” en tien minuten later door profielen scroll van mensen met indrukwekkende banen, perfecte selfies en briljante carrières.
En ondertussen voel ik het knagen: Waarom doet dit iets met mij?
Waarom kan een app op mijn telefoon even bepalen hoe ik me voel over mijn eigen leven?
En dan zie ik mijn dochter, een kleuter nog, en vraag ik me af: Als ik als volwassen vrouw al soms wegzak in vergelijking en ruis, wat gaat er dan ooit op haar afkomen?
Misschien komt het door die ene scène uit Disney’s Wall-E die ik nooit meer uit mijn hoofd krijg: mensen die alleen nog maar via schermen leven. Die daarop zien wat “in” is. Eén druk op de knop en ze veranderen hun outfit van kleur, zonder op te staan.
Allemaal dezelfde richting op, allemaal even leeg.
Het probleem is de eendimensionaliteit.
De gefilterde, gladgestreken, strategisch geplaatste versie van het leven waar we ons tóch door laten beïnvloeden.
Maar wij zijn helemaal niet eendimensionaal.
We zijn complex, rommelig, tegenstrijdig, menselijk.
En dan komt de grap:
Volgens mij weet bijna niemand uit mijn netwerk eens dat ik al drie jaar in Spanje woon. Geen foto van koffers op de luchthaven. Geen zielige terugblik.
Ik heb het gewoon niet gedeeld.
Hoe ironisch dat ik nu als Identiteitscoach op social media verschijn.
Maar misschien is dat precies de kern.
De kern: als je niet weet wie je bent, zoek je bevestiging op de meest instabiele plek die er bestaat
Scrollen geeft een klein shotje bevestiging, of precies het tegenovergestelde.
En als je identiteit niet stevig staat, word je bij elke like, mening, promotie of selfie van iemand anders weer een beetje heen en weer geslingerd.
Social media vult geen gaten op.
Het vergroot ze alleen uit.
Het laat feilloos zien waar je twijfelt.
Waar je jezelf vergelijkt.
Waar je jezelf kleiner maakt.
Wat identiteitscoaching doet
Identiteitscoaching gaat niet over een mooiere versie van jezelf neerzetten.
Het gaat juist over stoppen met bouwen aan een buitenkant die losstaat van wie je vanbinnen bent.
Het gaat over:
Weten wie je wérkelijk bent.
Wat je belangrijk vindt.
Waar je grenzen liggen.
Wat van jou is - en wat je ooit bent gaan geloven omdat anderen het zeiden.
en over het lef om dát als uitgangspunt te nemen, in plaats van het algoritme of de meningen van anderen.
Pas dan wordt social media niet langer een meetlat.
Maar simpelweg… een kanaal.
Een hulpmiddel.
Niet meer dan dat.
En dan kun je ook lachen om het feit dat niemand weet dat je al drie jaar in Spanje woont.
Want je identiteit hangt daar niet meer vanaf.
Wil jij daar ook rust in?
Dan is Identiteitscoaching misschien precies wat je nodig hebt.
Opmerkingen