NLP coaching voor wie patronen wil doorbreken en echt verder wil

Soms weet je precies wat je anders zou willen doen — en doe je toch weer hetzelfde. Je piekert opnieuw. Stelt uit. Past je aan. Twijfelt te lang. Kiest niet. Of blijft hangen in gedrag waarvan je allang weet dat het je niet helpt.
 

Dat is frustrerend. Zeker als je slim bent, veel reflecteert en al van alles over jezelf hebt uitgezocht.
 

NLP coaching helpt je niet alleen begrijpen waarom je vastloopt, maar vooral veranderen hoe je reageert, denkt en handelt.

​

Geen trucjes. Geen zweverigheid. Wel: snelle, blijvende vooruitgang.

Ik coach je om grip te krijgen op je toekomst en op jezelf.
Rustig. Scherp. Nuchter. Liefdevol confronterend.

​

Daarbij neem ik intuïtief de kennis en technieken uit mijn opleidingen, therapieën, eigen fouten, inzichten, levenslessen en begrip van jouw shit mee.​

​

Wat is NLP coaching?
(Neuro-Linguïstisch Programmeren)

NLP gaat over hoe jouw brein werkt: de onbewuste patronen, overtuigingen en automatische reacties die bepalen hoe jij denkt, voelt en handelt.
Niet zweverig, niet vaag.
Gewoon: hoe je jezelf beter kunt begrijpen en bijsturen.

 

NLP coaching richt zich op de patronen die vaak onbewust bepalen en werken we aan:

• patronen doorbreken.

• angsten en blokkades verminderen.

• zelfvertrouwen vergroten.

• keuzes maken die wél bij je passen.

• grenzen voelen en aangeven.

• overtuigingen herschrijven die je klein houden.

• effectiever communiceren (met jezelf én anderen).

 

Veel gedrag ontstaat niet op bewust niveau. Je weet ergens wel dat iets niet werkt, maar je systeem kiest toch steeds dezelfde route. NLP coaching helpt juist op dat niveau beweging te creëren. Ik help je niet alleen je patronen herkennen, maar ze herschrijven.

 

Wanneer NLP coaching zinvol is

Omdat het niet alleen over nadenken gaat, maar over voelen, ervaren en veranderen op een dieper niveau. Het is praktisch, snel én duurzaam.

Je hoeft geen eindeloze sessies te doorlopen. Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar wat er gebeurt in jou. Ik begeleid je door de rest.
 

NLP coaching is passend als je merkt dat je:

• Steeds in hetzelfde probleem terugvalt.

• Gedrag herhaalt dat je niet meer wilt.

• Anders wilt reageren, maar niet weet hoe.

• Last hebt van belemmerende overtuigingen.

• Te veel leeft vanuit angst, controle of perfectionisme.

• Een mentale “klik” mist om echt door te pakken.

 

Waar helpt NLP coaching bij?

NLP coaching kan onder andere helpen bij:

• Onzekerheid.

• Perfectionisme.

• Uitstelgedrag.

• Pleasegedrag.

• Terugkerende relatiepatronen.

• Blokkades in werk of carrière.

• Gebrek aan zelfvertrouwen.

• Spanning rondom keuzes of verandering.

​​

Wat levert NLP coaching op?

Goede NLP coaching helpt je:

• Patronen eerder te herkennen.

• Minder automatisch te reageren.

• Andere keuzes te maken.

• Intern meer rust te ervaren.

• Vrijer en steviger te handelen.

De winst zit niet alleen in inzicht, maar in merkbare verandering in je dagelijks leven.

Voor wie is NLP coaching geschikt?

Deze vorm van coaching is vooral waardevol voor mensen die:

• Al veel hebben nagedacht, maar nog niet echt veranderd zijn.

• Slim en reflectief zijn, maar in patronen blijven hangen.

• Sneller bij de kern willen komen.

• Niet eindeloos willen praten, maar wel echt iets willen verschuiven.

Hypnotherapie (en waarschijnlijk niet zoals je denkt)

 

Hypnotherapie is géén toneelshow, geen kippen nadoen, geen controleverlies.
Het is een ontspannen, gefocuste staat waarin je makkelijker toegang hebt tot je onderbewuste. Waar jouw overtuigingen, angsten, patronen en reflexen liggen opgeslagen.

 

Ik gebruik hypnose wanneer gewenst om:

• Blokkades sneller op te lossen.

• Oude overtuigingen los te laten.

• Lichaam en geest in één lijn te krijgen.

• Rust te creëren in overprikkelde systemen.

• Nieuw gedrag op een natuurlijke manier te verankeren.

​​​​

ACT (Acceptance & Commitment Therapy)

Met ACT leer je anders omgaan met je gedachten en gevoelens, in plaats van ze te bevechten of weg te duwen.

Het gaat over:

• Acceptatie (zonder opgeven).

• Keuzevrijheid.

• Richting.

• Doen wat klopt.

• Psychologische flexibiliteit (de skill die iedereen op school zou moeten leren).

 

Waar NLP patronen herschrijft, helpt ACT je om:

• Afstand te nemen van ruis.

• Bewuster te kiezen.

• Rust te creëren.

• Trouw te blijven aan je waarden.

 

Ze versterken elkaar enorm.
 

Mindfulness (en dan nuchter)

Geen wierook of klankschalen.
Gewoon leren om aanwezig te zijn in jezelf in plaats van in je hoofd.

​

Mindfulness helpt bij:

• Stress.

• Overdenken.

• Piekeren.

• Perfectionisme.

• Het leren voelen wat je eigenlijk nodig hebt.

• Het herkennen van grenzen.

 

Het is geen doel, maar een tool. Eentje die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
 

Psychomotorische technieken & lichaamswerk

Soms vertelt je lijf het verhaal dat je hoofd allang heeft weggestopt.
Daarom werk ik, wanneer nodig, met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen om te voelen:

• Waar spanning zit.

• Wat je probeert vast te houden.

• Waar grenzen zijn.

• Wat je lichaam je probeert te vertellen.

 

Praktische, concrete oefeningen die helpen om hoofd en lijf weer samen te laten werken.​

Waarvan je misschien vooraf denkt "Wat is dit nou weer".

Lekker uit je comfort zone. Dat helpt.

Want daarna denk je: "Goh". (Inzichtgarantie!)
 

Eigen ervaring. Psychologie van de koude grond. En gewoon boerenverstand.

 

Ik ben geen goeroe.
Ik heb geen magische resetknop.
Ik geloof niet in perfecte methodes.
We gaan ervaren wat werkt.

​

En dat is vaak een mix van kennis, ervaring, intuïtie, scherp luisteren, confronteren, normaliseren, spiegelen en vooral: écht contact.

 

Online coaching of coaching in Dénia

Chantal de Rooy biedt coaching online aan en op locatie in Dénia, Spanje.
Daardoor is NLP coaching mogelijk waar jij je ook bevindt.
 

Wil je ervaren hoe deze technieken jou kunnen helpen?

Stuur me een bericht.
 

Geen gedoe.
Geen ruis.
Gewoon vooruitgang.

​

Lees hier veelgestelde vragen over NLP en coaching.