Frequently Asked Questions

Ben je een mens en adem je? Dan doe je aan zelfreflectie. Bewust of onbewust. Zo leven en groeien we nu eenmaal. Door met iemand te reflecteren die daar ervaring en opleiding in heeft, versnel en verdiep je je zelfontwikkeling. Al je gedragingen, gedachten en gevoelens komen voort uit jóuw ervaringen, opvoeding, overtuigingen, waarden, gezinsleven, kwaliteiten, belemmeringen, relaties, banen, vriendschappen en opgelopen blauwtjes. Dus ook al hebben we het vooral over je toekomst, we praten ook over je verleden, ja. Is dat spannend? Soms. Nuttig? Altijd. Verfrissend en leuk? Wel bij mij. Confronterend wordt het ook. Maar ik beloof je dat je je er in the end beter, sterker en evenwichtiger door voelt. Een ander mens misschien zelfs wel.

Therapie richt zich meestal op het verwerken van psychische klachten of het behandelen van problemen uit het verleden. Coaching is meer toekomstgericht. We kijken naar waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat je tegenhoudt om daar te komen. Dat betekent niet dat het verleden nooit ter sprake komt. Je gedrag, overtuigingen en patronen komen immers ergens vandaan. Maar we blijven vooral kijken naar hoe jij vandaag keuzes kunt maken die beter passen bij wie je nu bent. Coaching is dus geen behandeling, maar begeleiding bij groei, verandering en richting.

Nee. “Soms klopt er iets niet, maar ik weet niet wat” is een prima beginpunt. Lees hier meer over mijn aanpak.(/online-coaching)

Dat kan er zeker naast. Mijn ervaring is dat vraagstukken die je tegenkomt in je loopbaan, relatie, verleden, zelfverbetering of -ontwikkeling allemaal met elkaar te maken hebben. Jij bent namelijk één. En al je gedragingen, gedachten en gevoelens komen voort uit jóuw ervaringen, opvoeding, relaties, overtuigingen, waarden, gezinsleven, kwaliteiten, belemmeringen, banen, vriendschappen, genomen beslissingen en opgelopen blauwtjes. Ga ik een nieuwe baan/partner/genezing/lichaam/het nirvana voor je vinden? Nee. Dat kan alleen jij. Ik coach jou daarheen. Jij kent én voelt jezelf straks namelijk beter. En pas daarna kan je een volgende stap nemen.

Als je houdt van eerlijk, direct en zonder gedoe, dan past dit bij je. Als je liever in metaforen over innerlijke bloemen praat — waarschijnlijk niet. En dat is helemaal oké.

Ja. Online coaching werkt vaak zelfs verrassend goed. Online coaching vindt plaats wanneer het jou het beste uitkomt. I(http://uitkomt.Je)n je eigen, vertrouwde omgeving, zonder een te lange onderbreking van je werkdag of reistijd waarvan je moet 'landen', dus gesprekken komen vaak sneller tot de kern. Ik heb genoeg technieken of technieken aangepast zodat die via een beeldscherm evenveel effect hebben als coaching in persoon. En bij die technieken gebruiken we ook de ruimte om jou heen, we zitten niet alleen maar via een scherm met elkaar te praten. Het belangrijkste blijft hetzelfde: een goed gesprek waarin je jezelf beter leert begrijpen en stappen zet die echt verschil maken. Lees meer over online coaching.(/online-coaching-nederlanders)

Elke sessie groei je. Sommige coachees zijn tevreden na 4-5 sessies. Anderen zijn blij na een wekelijkse sessie of 10. En weer anderen willen graag dat ik een paar maanden tot een jaar met ze ‘meeloop’, dan spreken we concrete doelen af voor de komende maanden. Het is dus aan jou.

Waarschijnlijk niets. Veel mensen denken dat emigreren automatisch rust, helderheid of een nieuw begin brengt. En soms gebeurt dat ook. Maar vaak nemen we onszelf gewoon mee naar het nieuwe land. Veel expats ontdekken dat thema’s zoals identiteit, werk, relaties, grenzen stellen of zingeving gewoon mee emigreren. Je verandert namelijk van omgeving, maar niet automatisch van patronen, overtuigingen of verwachtingen. Daar is niets mis mee. Het is juist vaak het moment waarop er ruimte ontstaat om eerlijker naar jezelf te kijken. En precies daar begint coaching vaak. Niet met “wat moet ik doen?”, maar met vragen als: • Wie ben ik nu eigenlijk? • Wat past nog bij mij? • Wat wil ik met mijn leven in deze nieuwe fase? In mijn coaching voor expats, online of in Dénia, werken we aan die vragen. Zodat je niet alleen een nieuw land hebt gekozen, maar ook keuzes maakt die echt bij jou passen. Lees meer over coaching voor expats.(/coaching-denia-spanje)

Ja. Een deel van mijn cliënten woont in het buitenland. Sommigen zijn recent geëmigreerd, anderen wonen al jaren buiten Nederland. Online coaching maakt het mogelijk om in het Nederlands te werken, waar je ook woont.

Ja. Veel mensen beginnen coaching juist met dat gevoel. Er klopt iets niet, maar het is nog niet duidelijk wat. Dat is een prima beginpunt. Tijdens gesprekken worden patronen, overtuigingen en vragen vaak vanzelf duidelijker. Van daaruit ontstaat ruimte voor verandering.