Geen trucjes. Geen zweverigheid. Wel: snelle, blijvende vooruitgang.

Ik coach je om grip te krijgen op je toekomst en op jezelf.
Rustig. Scherp. Nuchter. Liefdevol confronterend.

​

Daarbij neem ik intuïtief de kennis en technieken uit mijn opleidingen, therapieën, eigen fouten, inzichten, levenslessen en begrip van jouw shit mee.​

​

Wat is NLP?
(Neuro-Linguïstisch Programmeren)

NLP gaat over hoe jouw brein werkt: de onbewuste patronen, overtuigingen en automatische reacties die bepalen hoe jij denkt, voelt en handelt.
Niet zweverig, niet vaag.
Gewoon: hoe je jezelf beter kunt begrijpen en bijsturen.

 

Met NLP werken we aan:

• patronen doorbreken.

• angsten en blokkades verminderen.

• zelfvertrouwen vergroten.

• keuzes maken die wél bij je passen.

• grenzen voelen en aangeven.

• overtuigingen herschrijven die je klein houden.

• effectiever communiceren (met jezelf én anderen).

 

Als Master Practitioner NLP ga ik verder dan de basis.
Ik help je niet alleen je patronen herkennen, maar ze herschrijven.
 

Waarom werkt NLP zo goed?

Omdat het niet alleen over nadenken gaat, maar over voelen, ervaren en veranderen op een dieper niveau.
Het is praktisch, snel én duurzaam.

Je hoeft geen eindeloze sessies te doorlopen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar wat er gebeurt in jou — en ik begeleid je door de rest.
 

Hypnotherapie (en niet zoals je denkt)

Hypnotherapie is géén toneelshow, geen kippen nadoen, geen controleverlies.
Het is een ontspannen, gefocuste staat waarin je makkelijker toegang hebt tot je onderbewuste. Waar jouw overtuigingen, angsten, patronen en reflexen liggen opgeslagen.

 

Ik gebruik hypnose wanneer gewenst om:

• Blokkades sneller op te lossen.

• Oude overtuigingen los te laten.

• Lichaam en geest in één lijn te krijgen.

• Rust te creëren in overprikkelde systemen.

• Nieuw gedrag op een natuurlijke manier te verankeren.

​​​​

ACT (Acceptance & Commitment Therapy)

Bij ACT leer je anders omgaan met je gedachten en gevoelens, in plaats van ze te bevechten of weg te duwen.

Het gaat over:

• Acceptatie (zonder opgeven).

• Keuzevrijheid.

• Richting.

• Doen wat klopt.

• Psychologische flexibiliteit (de skill die iedereen op school zou moeten leren).

 

Waar NLP patronen herschrijft, helpt ACT je om:

• afstand te nemen van ruis.

• bewuster te kiezen.

• rust te creëren.

• trouw te blijven aan je waarden.

 

Ze versterken elkaar enorm.
 

Mindfulness (maar dan nuchter)

Geen wierook, geen klankschalen.
Gewoon leren om aanwezig te zijn in jezelf in plaats van in je hoofd.

​

Mindfulness helpt bij:

• stress.

• overdenken.

• piekeren.

• perfectionisme.

• het leren voelen wat je eigenlijk nodig hebt.

• het herkennen van grenzen.

 

Het is geen doel, maar een tool. Eentje die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
 

Psychomotorische technieken & lichaamswerk

Soms vertelt je lijf het verhaal dat je hoofd allang heeft weggestopt.
 

Daarom werk ik, wanneer nodig, met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen om te voelen:

• waar spanning zit.

• wat je probeert vast te houden.

• waar grenzen zijn.

• wat je lichaam je probeert te vertellen.

 

Geen yoga. Geen zweverige houdingen.
Gewoon praktische, concrete oefeningen die helpen om hoofd en lijf weer samen te laten werken.

​

Waarvan je misschien vooraf denkt "Wat is dit nou weer".

Lekker uit je comfort zone. Dat helpt.

Want daarna denk je: "Goh". (Inzichtgarantie!)
 

Eigen ervaring. Psychologie van de koude grond. En gewoon boerenverstand.

 

Ik ben geen goeroe.
Ik heb geen magische resetknop.
Ik geloof niet in perfecte methodes.
We gaan ervaren wat werkt.

​

En dat is vaak een mix van: kennis, ervaring, intuïtie, scherp luisteren, confronteren, normaliseren, spiegelen en vooral: écht contact.​
 

Wil je ervaren hoe deze technieken jou kunnen helpen?

Stuur me een bericht.
 

Geen gedoe.
Geen ruis.
Gewoon vooruitgang.